Foto: Divulgação
A Prefeitura de Cristália, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, mantém um grupo de atividade física voltado à população idosa, como parte das ações de promoção da saúde e incentivo ao envelhecimento ativo no município.
As atividades são realizadas às segundas, quartas e sextas-feiras, sempre às 7h, na Academia da Saúde, com acompanhamento da fisioterapeuta Daniele. Durante as aulas, os participantes praticam exercícios orientados, planejados para atender às necessidades e limitações de cada idoso.
A proposta é fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a mobilidade, além de contribuir para a manutenção da autonomia e da independência funcional. A prática regular também auxilia na prevenção de quedas, no controle de doenças crônicas e na melhoria da qualidade de vida.
Além dos benefícios físicos, o grupo favorece a socialização entre os participantes, criando um ambiente de convivência, integração e troca de experiências. A iniciativa reforça a importância da atividade física como aliada da saúde física e emocional na terceira idade.
De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde, o grupo é aberto aos idosos do município que desejam adotar hábitos mais saudáveis e participar de atividades orientadas por profissional capacitado. Os interessados podem procurar a Secretaria de Saúde ou comparecer à Academia da Saúde nos dias e horários das aulas para obter informações e realizar a inscrição.
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